임신 준비 중인데 요가 해도 되나요? → 그럼요. 좋죠. 다만 뜨거운 데서 헐떡거리며, 막 땀 흘리며 하는 요가는 주의하세요. 요가는 몸과 마음을 이완시키고, 긴장을 풀고, 스트레스에 대한 저항력을 키우는데에 좋습니다. 그러므로 차분하고 고요한 요가를 추천합니다. 요가와 스트레칭은 다르지요.