날씨가 추워질 때는
따뜻한 차 한 잔이 그리워지는데요,

차 한 잔이라도
건강을 지킬 수 있는 것을
선택하는 것이 좋겠지요?

다음과 같은 증상이 있을 때는
그에 어울리는 차(茶)를 마셔 보세요.

<1> 감기를 예방하고 싶을 때는 오미자차

겨울에는 춥고 건조해서
호흡기 건강에 특히 유의해야 하는데요,
오미자는 호흡기를 건강하게 돕는다고
알려져 있습니다.
체내에  수분을 공급하면서
혈액순환이 잘 되도록 돕고
각종 비타민이 많아서
면역력 상승과 항산화 효과도
기대해 볼 수 있기 때문입니다.

<2>변비가 있을 때는 결명자차
눈에 좋은 것으로 알려져 있는 결명자는
장의 운동을 돕고
배변을 촉진하여
변비가 생겼을 때 마시면
도움이 될 수 있다고 합니다.

<3>피로가 쌓여있을 때는 구기자차

구기자에는 각종 비타민과
아미노산 성분이 풍부하여
신진대사를 원활하도록 돕고
간 기능 회복에도 도움을 준다고 합니다.

몸에 좋은 차도
하루 한 잔 정도로 적당하게
본인의 몸 상태에 따라
마시는 것이 좋습니다.