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갱년기 여성의 피부건조증은 노화 과정으로 인해 여성호르몬 에스트로겐의 감소로 인해 피부의 수분 함유량이 감소하고 피부 장벽 기능이 약화되어 발생할 수 있습니다.
예방법
1. 충분한 수분 섭취, 근육량 증가도 체내 수분을 더 많이 유지하는 데 도움
2. 생활 습관 교정 – 미온수로 10분 이내 샤워 후 5분 이내 보습제 도포를 권장합니다.
3. 호르몬 치료 – 피부 개선에 도움이 될 수 있습니다.
4. 뜨거운 물로 샤워 및 목욕을 하거나 사우나 방문 때밀이는 하지 않기
5. 자극적인 화장품은 피하는 게 좋습니다.
6. 피부 마찰에 의해 가려움이 유발될 수 있는 의류 선택에 유의하기
7. 겨울철 건조한 공기를 가습기 등을 사용해 습도 유지하기.
그리고 갱년기에는 여러 신체적, 정신적 변화와 함께 스트레스가 증가하는 시기이므로 피부 건조와 가려움증을 악화 시킬 수 있어 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.
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