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햇빛이 점점 뜨거워지는 계절은
눈 건강을 위해 조심해야 할 것이 많은데요.
어떤 것들이 좋지 않은지,
피해야 할 것들과
그에 따른 대처 방법 알려드리겠습니다.
1. 선글라스
자외선은 피부에도 좋지 않지만
눈 건강에도 역시 좋지 않은 영향을 줍니다.
그래서 자외선이 강해지는 봄과 여름에는
눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용하거나
모자를 통해 눈까지 도달하는 자외선을
막아주는 것이 좋습니다.
2. 충분한 수분 섭취
날씨가 더워지면
선풍기나 에어컨을 이용하게 되는데요.
과도한 냉방은 실내 공기를 건조하게 하고
자연스럽게 눈도 건조하게 만들어
안구건조증을 더 심하게 만들 수 있습니다.
냉방은 최소한으로 하고
실내 습도를 건조하지 않게 조절하면서
충분한 수분을 섭취하는 것이 필요합니다.
3. 안경
미세먼지는 우리의 피부, 호흡기, 눈
전반적으로 위협을 가하는 요인이 될 수 있습니다.
미세먼지 수치가 높을 때에는 외출을 자제하고
외출 시에는 콘트렌즈보다는 안경을 착용해서
눈을 보호하는 것이 필요합니다.
