생리통에 좋은 한약재한 가지를 소개해드릴게요. 그리고 연관된 제품은이글 아랫부분에서 소개합니다. 생리통의 원인은사람마다 다양하고요그 원인에 따라생리통의 양상이 다르고그러므로 사람마다 처방이 달라진다는 점. 그러므로 오늘 제가 알려드리는약재 한 가지가모든 생리통에 다 유효하지는 않다는 점,꼭 명심해주세요. 생리통의 원인 눈에 보이는 원인이 있고,또 눈에 보이지 않는 원인이 있습니다. 대표적인 원인 질환은자궁내막증입니다. 자궁내막조직이난소와 자궁주변에유착을 일으키고난소에 혹을 만들기도 하는 질환.초음파 보다가 발견되는 경우가 많죠. 또 자궁내막조직이자궁근육층에 퍼져 있는“자궁선근증”이라는 질환도 있습니다. 자, 이런 질환은 보입니다.물론 생눈으로 보이는 건 아니고요,초음파, 복강경, CT, MRI 등의장비로 관찰할 때 보입니다. 그런데요,생리통으로 고생하는 여성들 중에는이런 원인질환이관찰되지 않는 경우가 훨씬 더 많습니다. 원인 모를 생리통 10대, 20대 여성들이요,생리통이 너무 심해서토하고, 졸도하고,응급실에 실려갈 정도로…

여성들은 폐경이 되고나면 건강에 적신호가 생기기 쉽습니다.  나오던 호르몬이 안나오게 되면서 몸이 힘들어지죠. 대사증후군이란? 복부비만에다가, 혈압 높고, 혈당 높고, 혈중 콜레스테롤 높고, 혈중 중성지방(TG)이 높아져있는 상태. 즉, 종합적으로 이런저런 문제가 생긴 상황을 말합니다. 이렇다고 해서 어디가 아프거나 생활이 곤란하지는 않습니다. 그러나 그대로 방치하면 당뇨병, 심혈관질환, 뇌졸중과 같은 심각한 병이 생기게 됩니다. 이노시톨을 하루 4g 복용시켰더니 지난 2011년 1월 “폐경(Menopause)”이라는국제학술지에 발표된 내용입니다. 대사증후군이 있는 여성 80명을 대상으로 6개월 동안 이노시톨을 먹여봤습니다. 연구방법은 전향적 무작위 대조군 연구입니다. 즉 80명을 랜덤하게 두 그룹으로 나눠 40명의 한 그룹에는 이노시톨을 먹이고 다른 그룹에는 가짜약을 준 겁니다. 이노시톨 복용량은 한 번에 2g씩 하루 2번이었습니다. 즉 하루에…

간에서 콜레스테롤로 만들어진 담즙은쓸개에 모여 있다가 소장으로 배출됩니다. 그걸 둘러싸서대변으로 끌고 내려가는 능력이탁월한 섬유질 식품 바로 실리엄 씨껍질 인도에서 나는 식물실리엄(psyllium)의 씨껍질입니다.국내에서는 ‘차전자피’로 번역되었습니다.(하지만 우리나라의 차전자(질경이)와는좀 다른 식물입니다.) 섬유질이 콜레스테롤을 낮추려면 1. 물에 잘 풀어져야 하고2. 물을 빨아들여 젤(gel)을 형성해야 합니다. 차전자피는 이런 능력이 뛰어납니다. 현미 속껍질은 전혀 부풀지 않죠.보리, 귀리의 씨껍질은약간만 부풀어 찐득해집니다만, 차전자피는 물에 들어가면40배 이상 부풀어찐득찐득한 젤을 형성합니다. 미국 FDA와 우리나라 식약처 인정 이 차전자피를 가지고임상연구를 한 논문들이 꽤 많습니다. 결과는 놀랍습니다.차전자피 섭취가 중성지방을 낮추고,HDL은 높이고, LDL은 떨어뜨리고그리고 혈당도 낮춘다는.약도 아닌 것이. 그래서 미국 FDA는 1998년부터차전자피의 식이섬유를하루에 7g 이상 섭취할 경우“심장혈관질환의 위험을 낮출 수 있다“ 우리나라의 식약처도“혈중…