건조한 피부엔 미스트?
미스트를 뿌리면 일시적으로 촉촉해지는 듯하지만 시간이 지나
피부 표면의 수분이 증발하면서 피부 속 수분까지 함께 날아가게 됩니다.
알코올 성분이 함유된 미스트는 다른 제품보다 피부를 더욱 건조하게
만드니 유의가 필요합니다.
그렇다면 건조한 피부, 어떻게 관리해야 할까요?

건조한 피부에 좋은 음식
◇ 고구마
겨울철 대표 간식인 고구마에는 비타민B1, B2, 비타민C뿐만 아니라
비타민A가 다량 함유되어 있습니다.
비타민 A는 몸에서 수분이 빠져나가는 것을 방지해 주는데요.
이는 피부 재생 및 주름 개선, 그리고 피부 탄력 회복에 도움을 줍니다.
비타민 A가 풍부한 식품으로는 고구마 외에도 호박, 당근 등이 있습니다.

◇ 연어
부드러운 맛으로 사람들의 입맛을 사로잡는 연어!
사계절 사랑받는 연어에는 오메가-3가 다량 함유되어 있는데요.
몸에서는 생산되지 않는 필수 지방산인 오메가-3는 면역력 강화, 두뇌 발달 등
에도 효과가 있지만 피부세포 점막을 건강하게 유지하여 수분을 지켜준답니다.

◇ 석류
클레오파트라가 사랑했다고 전해지는 과일인 석류에는
미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어
피부 주름을 개선하여 생기 있는 피부를 만들고 노화를 예방합니다.
또한, 여성들에게 특히 좋은 식물성 에스트로겐 성분은 갱년기 증상을
완화해 주는 효과도 있답니다.

◇ 물
물 마시기로 체내 수분 충전!
물을 충분히 섭취하면 피부의 수분 함유도를 증가시켜
건조함을 없애주고 주름개선 효과도 볼 수 있습니다.
다만, 한 번에 많이 마시는 것이 아닌
조금씩 자주 마시는 것이 더 효과적이라는 사실.
미스트 사용으로 일시적인 촉촉함 보다 근본적으로
체내 수분을 채워주는 것이 더욱 중요합니다.