내 생리가 과연 배란이 된 생리인가? → 기초체온을 재보면 분명히 알 수 있어요. 2주간의 고온기가 나타난다면 배란된 생리 맞지요. 몸의 증상으로도 알 수 있어요. 생리가 나오기 전에 가슴이 단단해지고, 심하면 아프거나, 신경이 예민해지는 등의 생리전증후군이 있었다면 배란이 된 생리라고 볼 수 있습니다. 오랫만에 생리를 하는데 아무 느낌도 없다가 그냥 나오는 생리는 무배란성 생리일 가능성이 있습니다.

엽산은 언제부터 먹어야 하는가? → 임신하고 먹는 것이 아니라 임신 전부터 드시는 것이 좋습니다. 엽산은 태아의 염색체이상, 기형 등을 방지해줍니다. 엽산은 DNA의 손상을 방지하고, 고장난 DNA를 수리해주는 역할을 하기 때문입니다. 그렇다면 미리 임신 전부터 DNA가 온전한 정자와 난자를 준비해두는 것이 필요합니다. 엽산은 여자만 먹는 게 아니라 남자도 먹어야 합니다. 꼭. 건강한 임신에 있어서 건강한 정자가 필수입니다. 남자의 정자가 DNA 손상에 더 취약하답니다. 남자들도 꼭. 특히 나이가 35세 이상이 넘어간다면 엽산은 더더욱 필수입니다.

남편이 정액검사 정상이라면 남편 문제는 없는 건가요? → 큰 문제는 없다는 뜻입니다. 그러나 그렇다고 자기 문제는 아니라고 손 털면 안됩니다. 정액검사는 현미경으로 정자의 외형을 볼 뿐입니다. 63빌딩 위에서 지나가는 사람 내려다 본 것과 비슷한 겁니다. 저기 사람들 많네, 걸어다니네, 팔다리 달렸네… 이 정도 수준만 본 겁니다. 그러나 그 사람들의 정신이 온전한지, 에너지는 어떠한지는 모릅니다. 정액검사도 그런 겁니다. 정자의 소프트웨어, 즉 DNA상태는 현미경으로 안보이구요, 정자가 얼마나 훌륭한 생명력을 갖고 있는지도 현미경으로는 안보여요. 남편들께서는 정액검사 정상이라고 손 털고 막 살면 안되십니다.

임신 준비할 때 커피 마시면 안되나요? → 네, 아쉽지만 드시지 않는 것이 좋습니다. 커피가 임신에 부정적인 영향을 끼친다는 연구결과가 많습니다. 네덜란드 라드부드 대학의 베아 린스텐 박사는 유럽인간생식태생학회 학술회의에서 연구발표를 통해 체외수정(IVF) 임신을 시도하고 있는 여성 9천명의 조사자료를 분석한 결과 하루 커피를 4잔이상 마시거나 술을 일주일에 3번이상 마시는 여성은 임신성공률이 평균 26% 떨어지는 것으로 나타났다고 영국의 BBC인터넷판이 보도했습니다. 또 커피를 하루에 2잔 마시면 유산율이 2배가 된다는 기사도 BBC에 실려 있어요. http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/7195500.stm 한 잔이건, 두 잔이건, 임신 중에는 마시지 않는 것이 좋고, 임신 준비 중에도 정리해야지요. 빠이빠이! 대신 뭔가 마시고 싶다면 강정차, 당귀차, 계피차를 드세요. 건강한 몸을 준비하면 건강한 결과가 나올 겁니다. 따듯한…

배란이 정확히 언제 되는가? → 그 정확한 시간은 알수가 없고, 굳이 알 필요 없습니다. 기회가 꼭 하루뿐인 것이 아니기 때문이에요. 대략 언제쯤 될런지 추정할 수는 있답니다. 초음파를 매일 본다면 언제 될지 알 수 있지만, 돈 들여가면서 그럴 필요 있나요… 생리주기가 정확한 분들은 얼마든지 추정이 가능합니다. 그러나 생리가 많이 불규칙한 경우에는 추정이 어렵기도 합니다. 그래서 배란점액이 무엇인지 이해하고, 배란점액을 관찰해봐야 해요. 지난 번에 잠깐 말씀드렸었지요? 배란 전 3-5일 전부터 나오는 배란점액이 좋은 힌트가 된답니다. 기초체온을 꾸준히 재보면 자신의 배란패턴을 알 수 있게 되구요. 배란일을 잡으려고 배테기 등을 총동원 할 필요 없고, 그때마다 초음파를 보러가지 않아도 됩니다. 배란일에 대해서는 드리고 싶은 말이 정말 많아요!…

난자의 생존시간은? → 배란되고 난 뒤 12시간 내지 24시간입니다. 오늘 새벽 6시에 배란되었는데 만약 남편이 밤 12시에 들어왔다면 어쩌면 난자는 생명을 다 했을 수도 있습니다. 그러므로 배란일에 하려고 애쓰지 마세요. 배란 당일은 배란점액도 마른답니다. 배란이 되기 전 3-5일 전에 미리미리 하셔요. 정자는 3-5일 살아있답니다.

내가 배란은 되고 있는 건가? → 만약 생리를 규칙적으로 꼬박꼬박 잘 하고 있다면 배란도 규칙적으로 잘 되고 있는 거랍니다. 염려마세요. 생리를 불규칙하게 한다면 배란이 안되는 생리를 할 때도 있지만요. 배란이 되는지 안되는지를 꼭 산부인과 가서 초음파 보면서 확인할 필요는 없답니다. 매일 아침 기초체온을 재보면 배란이 언제 되었는지, 잘 되고 있는지, 아닌지를 정확하게 알 수 있답니다. 임신을 준비 중이라면 꼭 한 번 해보세요.

임신해야 하는데… 남편이 자신의 몸을 막 다루고 있다면? 아래 링크된 동영상을 꼭 한 번 같이 보세요. 로그인하면 무료시청 가능할 겁니다. tvN 채널에서 했던 다큐멘터리 “아빠의 임신”입니다. 건강한 임신에 있어서 남편이 얼마나 중요한지 모릅니다. 임신이 잘 안되는 것이 결코 여자 때문만이 아닙니다. http://ch.interest.me/tvn/VOD/VODView/201111036358/236076/11312

하면 그냥 바로 생기는 거 아닌가요? →그렇지는 않아요. 일반적으로는 날짜 딱 맞춰서 해도 다섯번 중에 한 번 정도가 임신으로 이어진답니다. 그러니깐 몇달 했는데 안된다고 너무 조급해하지는 마시고, 이번에 하면 반드시 될거라고 확신도 마시고요. 다만 1년이 지나도 안 생기면 문제가 있는지 한번 생각해봐야 하고, 노력도 해야지요.