날씨가 추워지면 뜨거운 물로 샤워하는 분들 많으시죠.
너무 뜨거운 물로 자주 샤워하면 좋지 않다고 하는데요.
어떤 부작용이 생기는지 알아볼게요.

1. 탈모 

뜨거운 물로 머리를 감으면 두피가 자극받아 탈모가 생길 수 있습니다.
뜨거운 물이 두피를 손상하고 유, 수분 균형을 무너뜨리기 때문입니다.
머리카락의 뿌리와 모낭은 물에 젖으면 평소보다 더 약해지는데
물이 뜨거울수록 두피가 민감해져 머리가 잘 빠집니다.
머리를 말릴 때도 드라이기의 뜨거운 바람보다는
차가운 바람을 사용하는 게 좋습니다.

2. 피부 가려움 

뜨거운 물에 샤워하면 피부가 건조해질 수 있습니다.
추운 겨울에는 피지분비가 줄어들면서 피부가 건조해집니다.
이때 뜨거운 물에 샤워하면 피부 장벽이 무너져 더 건조해집니다.
피부 건조는 가려움을 유발하는데,
가려움을 참지 못해 긁으면 심한 경우 상처라 생기며
모낭염 등으로 이어질 수 있습니다.

3. 생식 능력 저하 

뜨거운 물 샤워는 남성의 생식 능력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
정자를 생산해 내는 고환은 체온(36.5도)보다 낮은 환경에서
기능을 잘 발휘하기 때문입니다.
미국 캘리포니아대 샌프란시스코 연구에 따르면
불임 문제가 있는 남성 11명 중 5명이 몇 달 동안
온수 사용을 중단하니 정자 수가 491%나 증가했다고 합니다.

4. 심혈관질환 악화 

뜨거운 물로 샤워하고 욕실 밖으로 나가면
몸이 갑자기 찬 공기에 노출됩니다.
이런 급격한 온도 차는 혈관을 수축시키며
혈압을 갑자기 높일 위험이 있습니다.
뜨거운 물에 오래 있다가 갑자기 일어나면 반대로
혈압이 떨어져 기립성 저혈압이 생기기도 합니다.
평소 고혈압, 기립성 저혈압과 같은 기저 질환이 있는 사람은
반드시 너무 뜨거운 물 샤워를 피하는 게 좋습니다.