혈액순환이 잘 안 될 때 나타날 수 있는 증상들 – 손발이 저리다.– 손발이 차다.– 다리에 쥐가 잘 난다.– 어깨, 목, 다리, 허리에 근육통이 잘 생긴다.– 얼굴색이 어둡다.– 입술이 검붉다.– 혀 색깔이 짙은 편이다.– 발뒷꿈치가 갈라진다.– 생리에 덩어리가 많고 생리통이 있다. 혈액순환이 염려하는 분께 저는 당귀를 추천합니다. 당귀는 한약처방에서 가장 많이 사용되는 약재이기도 합니다. 여러분이 알고 있는 한약 냄새는 아마도 쌍화탕 냄새일 겁니다. 그 냄새의 대표가 바로 당귀랍니다. 그 유명한 십전대보탕에도 들어가고, 쌍화탕, 사물탕, 보중익기탕, 귀비탕 등 일반인에게도 익숙한 처방에 다 들어갑니다. 약리학적으로 밝혀지고 있는 당귀의 효능은 – 심장혈관계 보호작용(심장혈관 질환 예방효과) – 중추신경계 보호 작용(치매와 뇌경색 예방효과)– 항종양 작용, 항암…

먹으면 바로 나오는그런 변비약은 주의 먹으면 잠시 뒤 바로 화장실 가게 되는 그런 변비약에는 대장의 신경을 자극해서 장이 깜짝 놀라게 하는 성분이 들어있어요. 비사코딜, 센나, 알로에, 대황 등의 성분이 들어간 것을 주의하셔야 합니다. 대장의 신경을 자극하므로 “자극성하제”라고 하는데요, 장기간 복용하면 대장 신경이 둔해지고 대장의 기능이 점점 더 나빠질 수 있습니다. 처음엔 1알로 시작해서 10알, 20알 먹게 되는 분들 꽤 많습니다. 수분을 빨아들여변의 부피를 늘리는 섬유질 장 내에서 물을 빨아들이는 식이섬유는 마치 걸레질을 하듯 장을 청소하고 나옵니다. 대변의 70% 이상이 물입니다. 대변에 물기가 충분해야 대변이 부드러워집니다. 대변에 물기가 없으면 딱딱해져서 변 볼 때 아프고 찢어집니다. 힘줘도 잘 안나오고요. 섬유질이 변비에 효과를…

작약차 작약은 몸이 허약한 사람에게 쓰는 쌍화탕, 십전대보탕, 당귀작약산 등과 같은 보약 처방에 주로 들어가는 원료입니다.한약재 중에는 일반적인 음식 재료로 써도 될 만큼 순한 것도 있습니다.음식으로도 먹는 도라지, 생강, 대추, 계피, 인삼, 당귀 같은 것들이 그러하죠. 작약도 ‘식품원료로 사용가능’한 등급의 원료입니다. 여자에게 물론 좋습니다. 그 시기에 더 좋습니다.   남자에게도 좋습니다. 부부가 함께 드시면 좋습니다. 국내산 작약의 뿌리를 세척한 뒤 적당한 입자로 분쇄하여, 천연펄프로 만든 대용량 티백에 넣었습니다.  티백의 재료가 천연펄프라서 안전하며, 잘 우러나옵니다. 다른 제품과 달리 1티백에 5g이나 들어있으므로 티백 하나로도 여러 잔을 우려내서 마실 수 있습니다.     머그잔에 뜨거운 물을 붓고 작약차티백을 넣고 우려내서 드십시오. 오래 우려내면 맛이 진하고, 잠시만…